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每天刷到很多「大事」，为什么反而更焦虑
信息变多了，能确定的东西却没变多。
先给结论重要的不是知道更多，是知道哪一条需要你动一下。
为什么现在聊这个
热点一条接一条，但绝大多数和今天要做的事无关，这种落差本身就会消耗人。
热点一条接一条，但绝大多数和今天要做的事无关，这种落差本身就会消耗人。
- 先分清三类：和我有关、我能做点什么、我只是知道了
- 只有前两类值得花时间，第三类看个标题就够
- 热点在几小时内常反复反转，别急着在第一时间下判断或转发
- 给自己设固定的查看时段，别把刷新变成无意识的动作
- 焦虑常来自应该知道的压力，其实错过大多数消息没有代价
- 真需要行动的事写进待办，而不是留在信息流里
再补一句
看不下去就关掉，这不是逃避，是把注意力放回能改变的事上。
看不下去就关掉，这不是逃避，是把注意力放回能改变的事上。
一句话小结
重要的不是知道更多，是知道哪一条需要你动一下。
重要的不是知道更多，是知道哪一条需要你动一下。